Aquí tienes mis clases y programas

Prácticas de yoga en directo, y pregrabadas

Programas específicos

Aquí tienes espacios más enfocados para encarnar la sabiduría

Sundaram Escuela online

Una breve exposición sobre mi Escuela online

Este espacio está creado con un claro propósito, acercar la práctica de yoga a tu vida, estés dónde estés ya no tenemos fronteras para encontrarnos y compartir esta sabiduría que es pura experiencia vital. Ahora tienes en tu mano la libertad total de elegir practicar en casa, en tus viajes o en cualquier lugar que desees. Crea tu espacio, haz el ritual que te haga sentir bien, (un ritual no es más que un hábito que ya te prepara y te da foco para lo que sea que vayas a realizar) extiende tu esterilla y... vamos a practicar. Los resultados de la enseñanza online son maravillosos, estos años nos han dado la experiencia ilimitada de juntarnos a practicar más allá de horarios, de espacios y de limitaciones. La enseñanza online desde Sundaram mantiene la calidez, la atención y la precisión como si de una clase presencial se tratase.

Sundari Comunidad online

Una Comunidad viva y orgánica

Sundari es el nombre en sánscrito para definir la Belleza, la Belleza como un atributo divino. La Belleza que absorbe la mente hacia la Unidad, he querido llamar así a este espacio dónde la Esencia de la Escuela y las enseñanzas se agrupan para crear un espacio común en el que compartir mucho más que una plataforma de clases online. Formar parte de esta comunidad Incluye el acceso a todas las clases en directo, a la videoteca de clases grabadas, Yoga es más que Asana. Haces yoga en casa, si, pero en compañía de una comunidad que te sostiene.
Ver Sundari comunidad online

Video

Empieza desde ya a crear la vida que deseas

#ireneantonymas

Toma un instante y ven hacia dentro, sí... cierra los ojos y permítete abrir la mirada que te acerca al interior, ¿estás viviendo la vida que deseas vivir?, ¿te sientes feliz en el camino que has elegido?, de no ser así... ¿quieres tener un conjunto de herramientas que te faciliten el camino?, de ser así... ¿quieres compartir y contribuir a un mundo más hermoso expandiendo tu dicha?. Unámonos en esta aventura que es VIVIR.

Beneficios de la práctica de Yoga Online

  • Práctica segura: en las clases en directo puedo verte y enseñar de forma personalizada lo que es más óptimo en cada momento. En las clases pre- grabadas y cursos los detalles que se aportan son exquisitos.

  • Es cómodo: se puede practicar desde casa o cualquier sitio (hoteles, oficinas, cualquier lugar al que te desplaces por viajes de trabajo). Sólo se necesita un dispositivo con conexión a Internet y un espacio para colocar la esterilla y practicar.

  • Es práctico: se suprime el tiempo en desplazamientos, atascos, parking, evitando el estrés que esto genera. Además, contribuimos a reducir el coste y el impacto tóxico al medio ambiente.

  • Es flexible: hay un amplio abanico de clases en directo semanales de diferentes niveles que se ajustan a las necesidades de las personas que asisten. Además dispones de opciones de suscripción a clases pre-grabadas y cursos específicos de profundización.