El Yoga es una ciencia de bienestar y transformación del ser humano

¡Qué maravilla poder valernos de sus estupendas enseñanzas y prácticas!
La práctica de yoga es un tesoro que nos llega vivo, viajando a través del tiempo y los diferentes contextos históricos hasta la actualidad. A día de hoy ya nadie duda del valor añadido que supone la práctica de yoga en nuestras vidas, y es raro ver alguien que no sepa nada sobre yoga, o que no tenga a alguien cercano que toma clases. ​

Este curso es para ti, si...

  • Introducir en tu vida hábitos de auto cuidado y bienestar.

  • Retomar la conexión con tu cuerpo desde un lugar de respeto, mimo y gozo.

  • Quieres iniciarte en prácticas de interiorización y autoconocimiento.

  • Has practicado anteriormente pero consideras que te falta algo de base.

  • Quieres entrar en contacto con la práctica de yoga en toda su amplitud.

Qué incluye el curso

  • 8 Clases pre-grabadas

    Clase 1: La respiración y el Saludo al Sol. Clase 2: Desgranando los asanas del Saludo al Sol. Clase 3: Introducción a la Meditación. Clase 4: Posturas básicas de Hatha Yoga. Clase 5: Pranayama. Clase 6: Flow gozoso. Clase 7: Generando estabilidad. Clase 8: Práctica de néctar.

  • 1 Lección Teórica

    Lección sencilla sobre la historia del yoga y las diferentes tradiciones y linajes para establecer la base sobre la que ubicarnos.

  • Bonus Extra

    Clase grabada de Liberación Miofascial para trapecios y cuello.

Pack de Iniciación

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¡Únete a nosotras en este viaje que es la práctica de yoga!

#somossundaram

¡Únete a nosotras en este viaje que es la práctica de yoga! La escuela de yoga Sundaram es el resultado de la sinergia de dos amigas de muchos años: Irene Antón y Pilar Gala. Nuestro propósito es servir humildemente en la difusión del yoga, porque creemos de corazón que es la ciencia de bienestar y transformación más grande y valiosa que existe para el ser humano.